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4種花草浴巧妙解決你的“汗”問題

夏季是陽氣最盛的季節,天氣漸熱,植物繁盛。夏季陽氣外發,伏陰在內,所以在整個夏季的養生重在養“長”。“長”就是經過了春天的萌發,到了夏天的時候,人的身體就要像萬物一樣處於蓬勃生長的狀態。

    那麼怎麼讓身體“長”呢?很多人大門不出,二門不邁,整天待在房間吹著空調,這可不好。你應該夜臥早起,跟太陽公公約會去。約會幹點兒什麼好呢?做運動啊,甭怕熱,出出汗,就可以強健身體。如果你實在沒有時間到戶外赴太陽公公的約會,不妨利用睡前的時間根據自己的體質泡個花草浴,微微出汗,一方面活血暖身,舒張毛孔,另一方面放鬆身心,幫你安然入睡。據說,法國路易十六的王妃瑪莉安東尼就非常喜歡用百里香、月桂來沐浴;埃及豔後則喜歡用玫瑰花。你也不妨自己動手準備一個花草浴,享受一下皇室貴婦們的待遇!




    1、自汗

    關於自汗,中醫書裏有許多這虛那虛的描述,這裏就不引用了,總之,就是大白天,一個人好端端地坐在那裏,天氣不熱,穿得也不多,也不曾高溫作業,卻只見汗一層層地從臉上身上浸浸而出,延綿不絕。

    自汗多出現在身體虛弱或患大病之後的女性身上,故應用藥以益氣斂汗。有一款花草浴可以作為輔助調理。

    推薦花草浴:薑味暖暖茶浴

    材料:橙花、鼠尾草、茶花、生薑汁、布袋。

    功效:橙花含有珍貴的活性成分,能有效收縮肌膚毛孔,從而抑制汗液的排出;鼠尾草具有促進胃腸蠕動,活血暖身,改善肌肉酸痛症狀的功效。泡完澡後,身體會自然散發出溫暖芳香。

    做法:將橙花、鼠尾草、茶花(各25~30克)混合後,裝入一個10*24釐米大的布袋(袋子材質最好是棉布,開口要能綁緊。),直接將布袋用適度熱水沖泡,水溫適中後,加入30克左右生薑汁,便可進行沐浴。

    要注意:泡花草浴藥包的水要略燙一些,以保證藥物成分能充分被泡出來;剛開始,生薑汁不要加太多,要按照個人皮膚的適應情況而定。
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